Страница не найдена - ЗДРАВствуйте

Внимание!

В связи с наступлением эпидемического сезона, Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл настоятельно рекомендует сделать прививку от гриппа себе и своим детям. Вакцинация против гриппа – это основной и самый эффективный способ профилактики заболевания.

Для получения прививки необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства или по месту работы.

Иммунизация против гриппа

О важности вакцинации против гриппа

Волнение любой из представительниц прекрасного пола из-за временного отсутствия менструации, чаще всего, связано с привычной «женской рулеткой»: а не беременна ли я? Причины задержки месячных, кроме беременности, могут быть самыми разными, включать как естественные механизмы защиты организма, так и патологические изменения.

Чтобы понять, как и почему происходит задержка месячных, нужно обратить внимание на женскую анатомию и физиологию процесса.

Все причины регулировки менструального цикла находятся не в половых органах женщины, а в «голове». Именно кора головного мозга собирает всю информацию о здоровье и состоянии женщины, направляя сигналы тревоги двум «дозорным»: гипофизу и гипоталамусу. Эта «сладкая парочка» взаимодействуют, выделяя особые вещества, оказывающие влияние на железы внутренней секреции, а также напрямую воздействующие на матку и яичники. Без этих стимуляторов менструального процесса никаких месячных не бывает.

Нормальный менструальный цикл должен быть устойчивым и иметь продолжительность от 21 до 35 дней.
Задержкой месячных считается их запаздывание на 5 и более дней. Если такие симптомы беспокоят девушку или женщину пару раз в год – это нормально, если же такая патология наступает чаще — есть повод обратиться к врачу.

Диагноз «дисфункция яичников», поставленный гинекологом, констатирует частую задержку месячных, но не определяет конкретную причину данной ситуации. В дальнейшем нужно определить: что послужило «спусковым крючком» для блокировки менструации.

Стрессы — настоящие «киллеры» процесса деторождения. Экзамены или семейные проблемы, сложные отношения в коллективе или ссора с молодым человеком могут стать причиной запаздывания месячных. Изменить данную ситуацию можно, обратившись к психологу. Иногда можно справиться и самой: сменить работу, найти любое позитивное решение скопившихся проблем или научиться воспринимать ситуацию не столь трагически. Необходимо иметь в виду, что нерегулярный сон и переутомление (как физическое, так и психическое) – это тоже мощный стресс для женского организма!
Чрезмерные спортивные и другие физические нагрузки. Сложная «мужская» работа с поднятием тяжестей, занятия профессиональным спортом, изматывающие тренировки – не лучшие условия для нормального функционирования месячного цикла и могут влиять даже на возможность деторождения.

Острые и хронические недуги. Воспалительные процессы (особенно органов мочеполовой сферы), гормональная разбалансировка, онкологические заболевания– это причины задержки месячных, кроме беременности. Сюда же медиками включены различные эндокринные нарушения: функции щитовидной железы и надпочечников, обменных процессов, например, ожирение, диабет.

Нерегулярный менструальный цикл связан с любым отклонением от нормального веса женщины. Избыток подкожного жира – настоящая «кладовая» эстрогена, способствующая появлению различных патологий. А непомерная худоба ведет к прекращению жизненно важных процессов, в том числе задержкам и остановке менструального цикла. Всемирная организация здравоохранения определила минимальный вес девушки, способной к деторождению – не менее 45кг!

Длительные интоксикации. Вредные привычки: курение, употребление алкоголя и наркотиков, а также вынужденный труд на вредном производстве отравляют организм женщины. Только смена работы или образа жизни может привести к нормализации менструального цикла после общего восстановления здоровья.

Прерывание нежелательной беременности. Аборты крайне негативно влияют на здоровье матки. Таким же действием обладают и самопроизвольные выкидыши. Они могут привести к регулярным сбоям в менструальных циклах.

«Мегаудар» гормональными противозачаточными средствами. Экстренную контрацепцию нужно проводить только как самую вынужденную меру – двойная доза гормонов может в будущем надолго стать причиной задержки месячных. Восстановление после подобной «терапии» проходит иногда достаточно долго. Поэтому прибегать к такому способу можно только в исключительных случаях!

Акклиматизация. Резкую смену климата или злоупотребление солярием женский организм воспринимает, как стресс. Непривычные климатические условия русских морозов для южанок или палящее южное солнце для жительниц северных широт могут стать причиной временного отсутствия месячных.

Климакс. Известно, что после 40-45 лет репродуктивная функция женщины угасает и появляются изменения в «графике» наступления месячных. Также дамы «бальзаковского возраста» обычно имеют груз хронических заболеваний, который также приводит иногда к частым задержкам и нарушениям менструального цикла.

Выяснив причины задержки месячных, благодаря врачебному обследованию, можно приступить к их устранению. Одновременно нужно позаботиться о соблюдении правил здорового образа жизни. Не стоит впустую тратить свой жизненный потенциал! Правильное питание, умеренные и регулярные физические нагрузки, режим труда и отдыха укрепят не только здоровье в целом, но и вашу половую систему.

Позаботьтесь о своем здоровье! Обращайтесь к профессионалам!

Рождение ребенка – один из самых волнительных моментов в жизни каждой семьи. Тревога и радость, надежда и смятение – родители испытывают море эмоций, готовясь к появлению малыша. Каким он будет? Родиться ли здоровым?

Заботясь о благополучных родах будущие мама и папа часто забывают о том, что сама беременность также требует подготовки. По мнению специалистов, предшествующие зачатию 3-4 месяца не менее важны для здоровья ребенка, чем месяцы внутриутробного развития, поскольку именно они закладывают физиологическую основу, фундамент будущего организма..

Как правильно подготовиться к беременности? Первая рекомендация паре, желающей зачать здорового ребенка, – пройти медицинский осмотр. С целью выявления и лечения болезней, как явных, так и скрытых, необходимо посещение терапевта, гинеколога и стоматолога. Консультироваться следует обоим партнерам, хотя женщина проходит больше диагностических процедур.

Вторая медицинская рекомендация касается будущих мам. Речь идет о приеме специальных поливитаминных препаратов, укрепляющих организм и готовящих его к вынашиванию. Особенно важно употреблять достаточное количество фолиевой кислоты (витамина В9), отвечающей за процессы кроветворения, нормальное развитие тканей плода, формирование его нервной системы. Ее недостаток в организме беременной чреват для ребенка психическими отклонениями, включая умственную отсталость.

Готовясь к беременности, важно исключить воздействие на организм негативных факторов – алкоголя, никотина, токсических веществ. Если женщина работает на вредном производстве (постоянно контактирует с опасными веществами или подвержена физическим перегрузкам), необходима смена места работы. Если супруг курит, он должен хотя бы стараться делать это вне дома, а лучше вовсе отказаться от сигаретной зависимости. Употребление спиртных напитков в предшествующий зачатию период запрещено как женщине, так и мужчине.

Особое внимание будущей маме следует обратить на свой рацион. Питаться надо сбалансировано, отказываясь, по возможности, от полуфабрикатов, жаренных и копченых блюд, продуктов, содержащих синтетические красители и консерванты, но не забывая о полноценном потреблении белковой пищи, овощам, фруктам, зелени. Если заботитесь о фигуре, вместо изнуряющих диет займитесь физическими упражнениями, больше гуляйте на свежем воздухе. Но силы, затраченные на активный отдых, всегда должны восполняться нормальным сном.

Избегайте стрессов. Они не менее вредны для организма, чем плохая экология. Чтобы в будущем не тревожиться по пустякам, уделите время самообразованию. Почитайте профильную литературу, соберите информацию о том, что происходит с женщиной в период беременности, и как развивается плод. Очень важно вдвоем с мужем посетить курсы или тренинги для пар, желающих стать родителями. Вооружившись знаниями, вы станете понимать, какие ощущения являются нормой, а какие нет, и вынашивание пройдет более спокойно.

И главное, готовясь к беременности, создавайте положительный настрой. Не прокручивайте в голове страшилки “вдруг что-то пойдет не так”. Наши мысли имеют свойство воплощаться в реальность. Поэтому скажите себе: “Все будет отлично”. И поверьте, так оно и будет!

Позаботьтесь о своем здоровье! Обращайтесь к профессионалам!

Женское здоровье – самое ценное, так как без него невозможно процветание человечества. Здоровое питание, спорт, уход за собой, самочувствие – это все части одного большого понятия – женское здоровье.

Причины ранней менопаузы

Все женщины с достижением 45-55 летнего возраста начинают чувствовать приближение своего нового периода жизни. Ведь именно в это время в организме начинают происходить заметные возрастные изменения, в процессе которых существенно снижается выработка женских гормонов (эстрогена и прогестерона).

Как правило, такая перестройка длится около пяти-восьми лет, и это вполне естественный процесс, который в свое время должна пережить каждая представительница прекрасной половины человечества.
Однако бывают такие случаи, когда климакс застает женщину еще в слишком молодом возрасте. Это может очень сильно повлиять на психологическое состояние человека и подавить его не только физически, но и духовно.
Менопауза считается ранней, если она возникает у женщин задолго до наступления 45-летнего возраста. В чем же кроются причины ранней менопаузы?

Женские вредные привычки. Те женщины, которые не смогли побороть себя и свою страсть к сигаретам или алкоголю, чаще других подвержены раннему наступлению климакса. Это связано с тем, что, отравляя организм никотином или спиртными напитками, он начинает увядать в несколько раз быстрее, нежели в обычных условиях.

Частые и сильные стрессы. Зачастую именно нервное истощение и постоянное эмоциональное напряжение приводит женщину к раннему климаксу. В связи с этим не стоит слишком серьезно и близко к сердцу воспринимать те или иные жизненные ситуации.

Лишний вес, неправильное питание, постоянные диеты, голодовки. Такое поведение женщины обязательно приведет ее к ранней менопаузе. Именно поэтому ни в коем случае нельзя пренебрегать своим здоровьем в молодости, ведь все, что делается в юном возрасте, обязательно эхом отзовется в будущем.

Загрязненная окружающая среда. В настоящее время многие промышленные предприятия, невзирая не все запреты, постоянно сбрасывают химические газы в атмосферу. Такие случаи не проходят бесследно для человеческого организма, которому необходим только свежий и чистый воздух.

Наследственный фактор. В медицинской практике очень распространены такие ситуации, когда женщина, у которой наблюдается раннее наступление менопаузы, утверждает, что ее мать или бабушка тоже страдали от преждевременного климакса. Однако не стоит расстраиваться заранее, ведь наследственный фактор далеко не всегда может стать причиной этой неприятности.

Тяжелые болезни. Как известно, серьезные заболевания достаточно сильно подрывают иммунитет больного, и ранний климакс явный этому свидетель.

Хирургическое вмешательство. Стоит отметить, что после удаления яичника или в результате агрессивной терапии, у женщины могут окончательно прекратиться месячные, и, как следствие, наступает преждевременный климакс.

Зная причины ранней менопаузы, любая женщина может заранее определить, имеет ли ее организм предрасположенность к этой неприятности.
Только своевременное обращение к специалисту поможет избежать больших проблем со здоровьем во время этого непростого периода в жизни любой женщины.

Позаботьтесь о своем здоровье! Обращайтесь к профессионалам!

Последняя менструация и период ей предшествующий (климакс) приносит всем женщинам как физические, так и душевные неприятности

Преодолеть климакс и менопаузу – значит принять новую жизнь.

В медицине различается три периода менопаузы:

Предклимактерический период.
Менопауза. Происхождение термина относится к греческому языку. Дословный перевод – «прекращение ежемесячного»
Постменопауза. Этот период начинается спустя год с момента последней менструации.

Чтобы снизить физический и душевный дискомфорт при наступлении менопаузы, необходимо точно знать, что она наступила и вовремя начать подпитку организма витаминами, а также записаться на консультацию к гинекологу по вопросу гормонозамещения. Также очень важно встретить менопаузу без истерик о приближающейся старости и переживаний о том, что менструации прекратятся.

Для этого необходимо следующее:

Иметь цель в жизни. Это поможет не сидеть целыми днями с мыслями об ушедшей молодости, о грядущей старости и о собственной ненужности. Также отлично спасает работа и карьера, так как женщины, занятые руководящей работой, легче переносят психологическую нагрузку, которую приносит менопауза.
Создать окружение из ровесниц. Для многих женщин в период менопаузы очень важно не чувствовать себя одинокими, не быть одним. Именно поэтому следует восстановить связи со старыми подругами, университетскими и школьными друзьями.
Наладить ритм жизни. Нормированный день поможет избежать депрессии и нервного срыва. Завтрак, обед и ужин в определенное время, занятие физическими нагрузками и тренировками с утра, сон и пробуждение в одно и то же время – все это подарит хорошее настроение и гармонию с собой.
Не отказывать себе в сексуальных желаниях. Люди в возрасте испытывают максимальное удовольствие от интимной близости утром, а не ночью. Также поможет изобилие поцелуев, объятий и других ласк. Натуральные эстрогены восполнят недостаток гормонов в организме и будут стимулировать либидо. Если интимной жизни мешает ощущение сухости, необходимо пройти обследование у гинеколога на скрытые инфекции и на их основании получить терапию. Если инфекция не подтверждается, то можно для уменьшения сухости использовать кремы с эстрогенами в составе, либо лубрикаторы (смазки) на водной основе. Еще одним плюсом секса при менопаузе является то, что теперь нет никакого риска забеременеть, а это значит, что получать удовольствие от близости с партнером можно в любое время.

А самое важное, не забывайте, менопауза — это всего лишь ещё одна пора в вашей жизни, и сделать её легкой вполне вам по силам!